・茹でもち麦　　　30g　　　　　　　・はんぺん　　　　1枚
　　　　・いりごま　　　　大さじ1　　　　　・大葉　　　　　　3～4枚
　　　　・醤油　　　　　　大さじ1　 　　　　・塩コショウ　　　適量

　　　　
　　　　★カレー粉　　大さじ1（15g） 　　　★ケチャップ　大さじ1（15g）
　　　　★酒　　　　　大さじ1（15g） 　 　　★醤油　　　　大さじ1（15g）
　　　　★水　　　　　1カップ（200ml）
　　　　・塩胡椒　　　　少々

　　　　　１、材料を全てポリ袋に入れ、袋の上からよ〜く揉みます。

　　　　　２、成形し、油を敷いたフライパンで軽く焦げ目がつくまで焼いてできあがりです！

　　　　　☆醤油やポン酢など、お好きな味付けでお召し上がりください。